Что такое кибербуллинг и чем он опасен

Кибербуллинг встречается часто. Ты можешь увидеть его в комментариях, чатах, личке. Важно знать, как себя защитить.

Что это такое

Кибербуллинг это оскорбления, угрозы или давление в интернете. Такие действия бьют по твоему состоянию.

Почему это опасно

• Портит сон;
• Снижает концентрацию;
• Повышает стресс;
• Мешает учебе и работе;
• Ведет к изоляции.

Как защитить себя

• Блокируй агрессора;
• Делай скриншоты и сохраняй переписку;
• Игнорируй провокации;
• Настрой приватность;
• Обращайся за поддержкой к близким или специалистам.

Что важно помнить

Ты можешь остановить давление. Ты можешь защитить свое пространство.